ACTUALITES
CERCLES SACRES
pour respirer et bouger... se relier...
écouter et parler... chanter
3 SOIREES de 18h30 à 20h45
VENDREDIS 19 janvier- 23 février et 15 mars 2024
Dans la sécurité du Cercle, se sentir accueilli.e
Vivre la simplicité du moment présent
Donner corps et forme à notre monde intérieur
Pouvoir se raconter et se sentir entendu.e
Se RELIER
en nous- même, entre nous et avec le Vivant
Reconnaître ce qui nous unit...
Honorer ce qui fait notre diversité..
Et se sentir nourri.es de toutes nos expériences.
Co- animation : Nathalie Bourquin et Mahaut Aeschlimann
Si possible- pour favoriser l'intimité du groupe-la participation au 5 soirées est souhaitée.
Lieu: Villarsel
Inscription au 076 374 08 61
Contribution libre
JEUDI 9 MAI 2024
Une journée pour s'ancrer
Une journée pour s'alléger
Une journée rien qu'a soi pour se laisser inspirer.
Au programme- si temps sec et doux à l'extérieur:
- yoga et mouvement conscient
- cercles de paroles
- créativité dans la nature
Co-animation :
Nathalie Bourquin et Mahaut Aeschlimann
Horaire: 9h30 16h
Pic- nic canadien
Prix : contribution consciente
RESSENTIR ET RESPIRER
SE LIBERER DU TROP PLEIN et RETROUVER LA LEGERETE
Dimanche 14 AVRIL
Le breathwork est une pratique de respiration continue visant à dissoudre le stress et l'anxiété et libérer les blocages émotionnels.
Elle fait entrer dans un état de transe méditative propice à une détente profonde.
La pratique de yoga somatique qui précédera la séance de breathwork visera à travers des exercices lents et doux à détendre le corps et les tensions qui l'habitent, à l'ouvrir au souffle, à soutenir le système nerveux et à revenir chez soi à l'intérieur de nos sensations- avec curiosité et confiance.
Animatrices : Julia Scinto ( practicienne en Breathwork) et Mahaut Aeschlimann ( enseignante de yoga ).
Lieu: HEG à côté du Jardin Botanique de Fribourg
Inscription au 076 374 08 61
" SOUTENIR SA SANTE AU FIL DES SAISONS AVEC l'AYURVEDA ET LE YOGA"
Samedi 8 Juin 2024
Soutenir le système circulatoire
Samedi 9 novembre 2024 Soutenir le système nerveux
Samedi 25 janvier 2025 Soutenir le système respiratoire
9h30 à 16h - 165.- la journée
Des Samedis d'étude et de pratique pour comprendre quels systèmes de notre corps sont particulièrement stimulés aux différents moments de l'année.
Nous nous pencherons plus en profondeur cette année sur les 4 grands systèmes:
le digestif au printemps
le circulatoire à l'été
le système nerveux à l'automne
et le système respiratoire en hiver
En plus de la compréhension du fonctionnement de ces système en ayurveda, nous découvrirons quelle pratique de yoga et quelle hygiène de vie soutiennent et équilibrent au mieux chaque système.
avec Céline Bovet ( thérapeute et médecin ayurvédique) et Mahaut ( enseignante de yoga et
art-thérapeute) à Villarsel-sur-Marly
165.- la journée avec repas de saison compris
TAROT ET YOGA
NOUVELLE VOLEE 2023/24
Parce que le tarot et le yoga proposent tous deux une quête - celle de l'éveil pour le yoga, celle de l'individuation pour le Tarot
Parce que tous deux
parlent au corps - à travers les postures et la respiration pour le yoga, à travers les représentations humaines sur les cartes du tarot.
Parce que tous deux enfin mettent l'accent sur le vécu intérieur pour mieux se connaître et se comprendre.
Christiane et moi vous invitons à embarquer pour un voyage d'une année , vivre la magie ( l'âme qui agit!) " en corps"
NOUVELLE VOLEE 2023/2024
DATES: 13.01 - 3.02- 16.03 - 25.05 -15.06 - 14.09- 12.10 -16.11 ( complète )
Horaires : 9h-15h à Villarsel-sur-Marly
INFOS et INSCRIPTIONS:
Christiane SAVIO : 079 778 34 07 * Mahaut AESCHLIMANN 076 374 08 61