YOGA DU SAMEDI TRIMESTRIEL

 

 

YOGA THERAPIE

comment devenir l'ami de notre corps , se connecter avec notre force vitale et cultiver un état d'équilibre

 

 

Un des buts du yoga est de créer une santé corps-esprit rayonnante et de maintenir notre énergie à son plein potentiel.

 

Lorsque le corps est fort, le mental peut suivre et tout est possible. 

Lorsqu'il est fragile, stressé ou malade, rien ne va plus et  la priorité est de retrouver  l'équilibre .

Cela démontre la priorité essentielle de la santé du corps, sans laquelle le reste ne peut se développer.

 

En même temps, un esprit sain est également important pour repérer les signaux du corps, les reconnaître, accueillir les émotions présentes, ressentir les besoins qui émergents et agir en lien avec ces besoins.

 

Durant ces matinées, nous explorerons ce qui vient nourrir et favoriser notre énergie vitale - aussi bien en terme physiologique qu'émotionnel et mental.

Nous apprendrons à cultiver le calme, l'écoute intérieure  et à observer notre corps et ses signaux

Nous nous pencherons sur nos modes de vie,  sur l'importance de la conscience de nos émotions et de nos pensées pour devenir plus conscient et plus vivant.

 

Nous pratiquerons en co-création chaque samedi. à partir d'un CERCLE DE PAROLE qui nous donnera le thème des éléments à soutenir durant la pratique du jour.

Ainsi, pas à pas, tout au long de l'année nous viendrons nous ressourcer, nous vitaliser et retrouver un esprit sain dans un corps sain, en développant des ressources dans lesquelles puiser au quotidien.

 

 

DATES:

en pause actuellement  cette année 2024 car agenda déjà plein

 

 PRIX:   

Contribution consciente