" SOUTENIR SA SANTE AU FIL DES SAISONS AVEC l'AYURVEDA

   ET LE YOGA"

Samedi 14 Juin 2025                Soutenir le système circulatoire

Samedi 11 octobre 2025           Soutenir le système nerveux

Samedi 31 janvier 2026            Soutenir le système respiratoire

9h30 à 16h -  165.- la journée

Des Samedis d'étude et de pratique pour comprendre quels systèmes de notre corps sont particulièrement stimulés aux différents moments de l'année.

Nous nous pencherons plus en profondeur cette année sur les 4 grands systèmes:

le digestif au printemps

le circulatoire à  l'été

le système nerveux à l'automne

et le système respiratoire en hiver

En plus de la compréhension du fonctionnement de ces système en ayurveda, nous découvrirons quelle pratique de yoga et quelle hygiène de vie soutiennent et équilibrent au mieux  chaque système.

avec Céline Bovet ( thérapeute et médecin ayurvédique) et Mahaut ( enseignante de yoga et art-thérapeute) à Villarsel-sur-Marly

165.- la journée avec repas de saison compris

FORMATION AYURVEDA-YOGA

Explorer et connaître les 3 Doshas

Ces 4 samedis se proposent de te donner une base de connaissance de l'Ayurveda- à travers l'étude des éléments, des  qualités de la matières et des doshas , ces 3 énergies vitales ou "humeurs" responsables de l'organisation physiologique et psychologique de tout ton être.

Samedi 15.11.2025 puis  17.01- 7.02 & 7.03 2026

Avec Céline et Mahaut

FORMATION DE YOGA SOMATIQUE

Le yoga somatique est une pratique fusionnant la sagesse ancestrale du yoga avec  les techniques de conscience corporelle somatiques, mettant en lumière la relation riche et complexe entre le corps et l'esprit.

L'accent est mis sur la lenteur, la répétition,  le ressenti corporel, l'exploration intérieure à travers la sensation des mouvements,  la respiration - cela afin d'engager un dialogue conscient avec son corps.

Pratiquer le yoga somatique est un voyage vers soi-même et vers la redécouverte de l'incroyable intelligence de notre corps.

C'est une pratique contemplative puissante, qui soutient le processus naturel de guérison et agit comme un baume sur notre système nerveux

DATES de 2026:

Samedi 18 Avril - jeudi 14, vendredi 15 et samedi 16 mai - Samedi 13 juin- du 10 au 15 Août- samedi 19 septembre- Samedi 31 Octobre- Samedi 28 Novembre.  La formation est complète  une nouvelle volée aura lieu en 2027.

TAROT ET YOGA

!!!!!!!!! *********NOUVELLE VOLEE 2025*********!!!!!!!!!

                               à vos inscriptions!

Parce que le tarot et le yoga proposent tous deux un chemin de conscience, nous avons eu l'élan, Christiane et moi, de les réunir.

Chaque arcane (ou carte du Tarot) est porteuse d'un archétype  représentant une étape sur  notre chemin de vie. La ressentir dans le corps nous aide à comprendre et intégrer son énergie.

Mois après mois corps et esprit fusionnent, amenant une conscience de soi  de plus en plus ouverte et entière.

Christiane et moi vous invitons à embarquer pour ce voyage d'une année , vivre la magie ( l'âme qui agit!) " du Tarot en corps"

La Volée 25 est complète!  Une liste d'attente est déjà là pour 2026, penses-y si tu as envie de participer!

DATES:  8.02 - 22.03- 12.04 - 10.5 - 7.06 - 6.09 - 4.10 - 8.11

                                                                                        Horaires : 9h-15h à Villarsel-sur-Marly

INFOS et INSCRIPTIONS:

Christiane SAVIO  : 079 778 34 07  * Mahaut AESCHLIMANN 076 374 08 61

DE CORPS à  COEUR 

CULTIVER L'ATTENTION POUR S'OUVRIR EN DOUCEUR

Vendredi  28 Novembre       18H30 - 21h

Samedi  29 Novembre          9h30 -  17h

Dimanche 30 novembre       9h - 12h

Au cours de ce week-end de pratique intensive de yoga somatic et de méditation de pleine conscience, nous porterons attentions aux ressentis corporels et aux mouvements de l'esprit.

En nourrissant une qualité d'attention curieuse et bienveillante dans l'assise comme dans le mouvement, nous pourrons approfondir le lien à nos vécus corporels, émotionnels ainsi qu'aux pensées qui nous traversent.

Voir ce qui nous entrave et cultiver une manière d'être accueillante et réceptive - en laissant les expériences être telles qu'elles sont plutôt que comme on voudrait qu'elles soient - nous permettra de gagner en sérénité, en joie et en légèreté... autant de qualités précieuses sur le coussin et dans la vie!

- Catherine Schlaefli, enseignante de méditation de pleine conscience Vipassana

- Mahaut Aeschlimann, enseignante en yoga thérapeutique et somatic

Prix: 280.- frs ( à midi le samedi une soupe  chaude sera offerte)

RETRAITE d'ETE aux pieds des GASTLOSEN

du 11 au 15 Août

5 jours pour te poser, goûter au silence à la beauté de la nature.

5 jours pour te relier aux 5 éléments, dans ton corps et tout autour de toi.

5 jours pour  revenir à l'essentiel et le ramener dans la plaine pour le cultiver.

Les journées s'articuleront autour de temps de pratiques corporelles, méditatives et créatives.

Des espaces de repos permettront d'intégrer les  explorations  et les partages du jours.