ACTUALITES

 

CERCLES SACRES

pour respirer et bouger... se relier...

écouter et parler... chanter

 

3 SOIREES de 18h30 à 20h45

VENDREDIS  19 janvier- 23 février et 15 mars 2024

 

Dans la sécurité du Cercle, se sentir accueilli.e

Vivre la simplicité du moment présent

Donner corps et forme à notre monde intérieur

Pouvoir se raconter et se sentir entendu.e

                         Se RELIER

en nous- même, entre nous et avec le Vivant

 

Reconnaître ce qui nous unit...

Honorer ce qui fait notre diversité..

Et se sentir nourri.es de toutes nos expériences.

 

 

Co- animation : Nathalie Bourquin et Mahaut Aeschlimann

Si possible- pour favoriser l'intimité du groupe-la participation au 5 soirées est souhaitée.

 

Lieu: Villarsel

Inscription au 076 374 08 61

Contribution libre

RESSENTIR ET RESPIRER

SE LIBERER DU TROP PLEIN et  RETROUVER  LA LEGERETE

 

Dimanche 18 Février

 

Le breathwork est une pratique de respiration continue visant à  dissoudre le stress et l'anxiété et libérer les blocages émotionnels.

Elle fait entrer dans un état de transe méditative propice à une détente profonde.

 

La pratique de yoga  somatique qui précédera la séance de breathwork visera à  travers des exercices lents et doux à détendre le corps et les tensions qui l'habitent, à l'ouvrir au souffle, à soutenir le système nerveux et à revenir chez soi à l'intérieur de nos sensations-  avec curiosité et confiance.

 

Animatrices :  Julia Scinto ( practicienne en Breathwork) et Mahaut Aeschlimann ( enseignante de yoga ).

Lieu: HEG à côté du Jardin Botanique de Fribourg

 

Inscription au  076 374 08 61

 

 " SOUTENIR SA SANTE AU FIL DES SAISONS AVEC l'AYURVEDA ET LE YOGA"

 

 

Samedi 24 Février 2024    Soutenir le système digestif

Samedi 8 Juin 2024           Soutenir le système circulatoire

 

9h30 à 16h -  165.- la journée

 

Des Samedis d'étude et de pratique pour comprendre quels systèmes de notre corps sont particulièrement stimulés aux différents moments de l'année.

Nous nous pencherons plus en profondeur cette année sur les 4 grands systèmes:

le digestif au printemps

le circulatoire à  l'été

le système nerveux à l'automne

et le système respiratoire en hiver

 

 

En plus de la compréhension du fonctionnement de ces système en ayurveda, nous découvrirons quelle pratique de yoga et quelle hygiène de vie soutiennent et équilibrent au mieux  chaque système.

 

avec Céline Bovet ( thérapeute et médecin ayurvédique) et Mahaut ( enseignante de yoga et art-thérapeute) à Villarsel-sur-Marly

 

165.- la journée avec repas de saison compris

 

 

TAROT ET YOGA

NOUVELLE VOLEE 2023/24

 

Parce que le tarot et le yoga proposent tous deux une quête - celle de l'éveil pour le yoga, celle de l'individuation pour le Tarot

Parce que tous deux

parlent au corps - à travers les postures et la respiration pour le yoga, à travers les représentations humaines sur les cartes du tarot.

Parce que tous deux enfin mettent l'accent sur le vécu intérieur pour mieux se connaître et se comprendre.

 

Christiane et moi  vous invitons à embarquer pour un voyage d'une année , vivre la magie ( l'âme qui agit!) " en corps"

 

 

NOUVELLE VOLEE 2023/2024

DATES:  13.01 - 3.02- 16.03 - 25.05 -15.06 - 14.09- 12.10 -16.11 ( complète )

 

Horaires : 9h-15h à Villarsel-sur-Marly

 

INFOS et INSCRIPTIONS:

Christiane SAVIO  : 079 778 34 07  * Mahaut AESCHLIMANN 076 374 08 61