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Vidéos pour un quotidien enraciné et ouvert

Quand on a besoin de se retrouver, de revenir  au calme et  de se poser, ces deux pratiques n-ous aident et nous soutiennent.

La série debout enracine et ouvre l'espace respiratoire.

La série assise nous aide a respirer plus vaste et nourrit la confiance.