YOGA
( Hatha- Yin - Nidra - Yoga Thérapie )
Le YOGA que je propose puise dans différentes pratiques.
C'est un yoga accessible à tous. Il tient compte des possibilités de chacun, dans le respect du corps et des limitations individuelles.
En effet c'est le yoga qui s'adapte au corps- et non l'inverse.
La structure de chaque cours tient compte des besoins des participants, besoins exprimés à la suite d'un moment d'introspection en début de
séance.
Chaque cours comprend des pratiques respiratoires et sonores, des auto- massages, des enchaînements doux, des postures, des moments de pause intégrative entre les postures, et parfois un yoga nidra ou une assise silencieuse.
Le retour à l'équilibre, l'activation de la force vitale de chacun et l'émergence d'un état mental clair et paisible est ce qui est visé lors d'une séance de pratique
Horaire: reprise le lundi 5 septembre 2022 ( dates dans la rubrique horaire et tarifs )
Prix: contribution consciente