YOGA

 ( Hatha- Yin -  Nidra - Yoga Thérapie )

Le YOGA que je propose puise dans différentes pratiques.

C'est un yoga accessible à tous. Il tient compte des possibilités de chacun, dans le respect du corps et des limitations individuelles.

En effet c'est le yoga qui s'adapte au corps- et non l'inverse.

La structure de chaque cours tient compte des besoins des participants,  besoins exprimés à la suite d'un moment d'introspection en début de séance.

Chaque cours comprend des pratiques respiratoires et sonores, des  auto- massages, des enchaînements doux, des postures, des moments de pause intégrative entre les postures, et parfois un yoga nidra ou une assise silencieuse.

Le retour à l'équilibre, l'activation de la force vitale de chacun et l'émergence d'un état mental clair et paisible est ce qui est visé lors d'une séance de pratique

Horaire: reprise le lundi 5 septembre 2022 ( dates dans la rubrique horaire et tarifs )

Prix:   contribution consciente