YOGA DU SON & NIDRA
Le Yoga du son se compose de techniques vocales et sonores
(pranayamas, hatha yoga sonore, chant des voyelles, mantras, chant harmonique) conduisant à l'allègement du mental et à l'ouverture du cœur, tout en apportant bien-être au corps et à l'esprit, dans un processus d'élargissement de conscience.
Le Yoga Nidra est une forme de yoga non posturale, proche de l'hypnose et de la sophrologie, créant un état de relaxation pouvant mener à la méditation.
Le yoga nidra est aussi un" voyage à travers les ondes cérébrales" permettant d'explorer son inconscient.
La combinaison du Yoga du Son et du Yoga Nidra améliore la qualité du sommeil, dissout stress et anxiété, permet un profond lâcher prise et engendre des effets puissant et profondément transformateurs.
Les séances ont lieu les mardis soirs de 19h 15 à 21h15, en alternance avec le Yin Yoga.
Il est possible de participer uniquement au Yoga du son.
Horaire: reprise le mardi 1.09.2020 ( dates dans la rubrique horaire et tarifs )
Prix: pour 15 séances de 1h45 : 300.- ou 25.- la séance
Pour aller plus loin:
SEANCES DE BILAN VOCAL ET ENERGETIQUE avec
Prix : 150.- la séance d'1 h30