COACHING DE VIE

 

Dans cet accompagnement  nous allons pratiquer SAMMA-SATI, la présence attentive, qui désigne, dans la tradition bouddhiste, la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations.

Elle implique une attention portée sur l’instant présent, mettant en lien corps, émotions et esprit, sans jugement et avec bienveillance.

 

Dans l’espace thérapeutique d’une séance, j’accompagne et soutiens cette clarté d’attention, permettant de reconnaître et éprouver, sans s’y identifier, les causes de nos déséquilibres.

 

S'ouvrent alors  un espace de clarification et un état d'alignement permettant une nouvelle orientation.

 

Sont utilisés dans cette démarche :

* Pratiques de pleine conscience (corps, émotions, pensées...)

* Dialogue intérieur 

* Art-Thérapie  

* Yoga du son, mantra thérapie    

                                                                    

Séances de 1h30 pour les adultes : 150.-

Séances de 1h pour les enfants et adolescents : 100.-