Yoga anti-stress

Yoga anti-stress · 24. mai 2020
Le stress permet de nous adapter à des situations parfois difficiles… mais en cas de sollicitations répétées il devient nocif et dangereux pour la santé. La respiration et la pratique du yoga nous aident à diminuer les effets du stress et nous apprennent à relâcher la pression en nous reconnectant au corps et à ses sensations.

Yoga anti-stress · 24. mai 2020
L’important va être de prendre conscience de ce qui se passe en nous et de choisir de changer d’état. La respiration en est la clé.