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chronique de saison septembre 2020

 

 La rentrée d'automne arrive et force est de constater qu'après les turbulences de ces derniers mois, le climat ambiant est loin d'être aussi paisible que nous pourrions le souhaiter.

- l'incertitude est partout

- nous entendons tout et son contraire

- l'absurde s'expérimente au quotidien

- les libertés sont menacées

- et  même le simple bon sens doit aujourd'hui être soutenu par des preuves scientifiques pour être reconnu.

 

C'est pour cela qu'il me paraît important:

 - de renforcer notre centre, pour pouvoir accueillir consciemment nos émotions

- de canaliser notre énergie vitale, pour agir au service du vivant

- de développer des ressources physiques, émotionnelles et mentales afin de traverser cette crise avec discernement, confiance et stabilité.

Nous avons toujours le choix.- non pas des situations que nous sommes amenés à vivre, mais de la façon dont nous choisissons de les vivre.

 

En ce sens le yoga nous aide:

- il nous enseigne à être droit, ferme et vigilant ( sthiram), tout en restant détendu  et ouvert ( sukham)

- il nous apprend à développer un observateur témoin ( drashtar), qui peut voir les émotions et les pensées défiler en nous, sans s'y identifier

- il nous permet de calmer notre agitation mentale et de restaurer un espace de confiance

- il nous enseigne enfin à agir de puis notre centre ( et non  réagir depuis nos émotions), parce que nous avons appris à ralentir  ressentir et écouter notre coeur.

 

Cette rentrée centrera la pratique sur ces 4 points  et visera à maintenir notre énergie vitale à son plein potentiel.. afin de soutenir notre santé

 

Bonne rentrée à nous tous !

 

Namasté

De cœur à coeur

Mahaut